-
دانستنی های پزشکی
چرا وزن کم نمی کنیم؟ بررسی ۱۰ دلیل مهم
چرا وزن کم نمی کنیم؟ این سوال خیلی از افرادی است که در مسیر کاهش وزن هستند و به نتیجه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
۱۰ میان وعده پروتئینی برای لاغری
خیلی از افرادی که رژیم لاغری دارند و هنوز اشتهای آنها کم نشده و دچار ضعف میشوند، در طول روز…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص آبلیمو برای لاغری؛ راز کاهش وزن با یک نوشیدنی ساده
آبلیمو نوشیدنی است که حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدانهای اضافی است، که میتوانید با اضافه کردن آن به رژیم…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
خواص تخم شربتی برای لاغری | زمان مصرف تخمه شربتی
تخم شربتی یکی از گیاهان کمکالری ولی با ارزش غذایی بسیار بالا است. این گیاه با داشتن آنتیاکسیدانها و مواد…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
کالری تخم مرغ چقدر است؟ (آب پز، نیمرو، سفیده)
تخم مرغ یکی از پرمصرفترین مواد غذایی است که در طول هفته بارها برای تهیه غذاهای متنوع از آن استفاده…
بیشتر بخوانید » -
انواع رژیم غذایی
رژیم کانادایی ۱۵ روزه اصلی (راهنمای مرحله به مرحله)
در میان انواع رژیمهای لاغری سریع، احتمالا نام رژیم کانادایی به گوشتان خورده باشد. این رژیم که معمولا در فرآیندی…
بیشتر بخوانید » -
انواع رژیم غذایی
بهترین رژیم لاغری در شیردهی
اگر به تازگی مادر شدهاید، و درگیر شیردهی به نوزاد خود هستید، شاید قصد لاغر شدن و کم کردن حجم…
بیشتر بخوانید » -
انواع رژیم غذایی
رژیم تخم مرغ ۱۴ و ۷ روزه + لاغری سریع با رژیم تخم مرغ
تخممرغ یکی از غذاهای محبوب است که علاوه بر لذت بخش بودن، میتواند به شما کمک کند تا لاغر و…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی های پزشکی
۱۵ تا از قویترین چربی سوز شکم و پهلو
کاهش چربیهای ناحیه شکم و پهلو یکی از بزرگترین دغدغههای افرادی است که به دنبال تناسب اندام و سلامت بهتر…
بیشتر بخوانید » -
خواص مواد غذایی
آشنایی با فواید بینظیر و خواص هویج
هویج یکی از قدیمیترین سبزیجات ریشهای است که بیش از هزار سال پیش برای نخستین بار در ایران و آسیای…
بیشتر بخوانید »