تاثیر کبد چرب در ریزش مو چیست؟ + روشهای درمان قطعی

کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع کبدی است که به دلیل تجمع بیش‌ از حد چربی در کبد بوجود می‌آید و مشکلات گوناگونی را ایجاد می‌کند. یکی از مشکلاتی که کبد چرب ایجاد می‌کند، ریزش مو است. کبد چرب با ایجاد اختلال در عملکرد کبد موجب کمبود مواد مورد نیاز برای رشد مو مانند بیوتین، ویتامین، آهن و روی می‌شود.

کمبود مواد ضروری و مورد نیاز برای رشد مو منجر به تضعیف مو و ریزش آن می‌شود. در ادامه این مقاله از هویج فیت، تاثیرات کبد چرب بر ریزش مو و روش‌های رفع کبد چرب را برای شما توضیح می‌دهیم تا بتوانید از بروز این بیماری جلوگیری کنید و در صورت ابتلا آن را رفع کنید.

کبد چرب چیست و چرا ایجاد می‌شود؟

کبد چرب یکی از بیماری‌های مزمنی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا می‌شوند و به دلیل جمع شدن چربی در سلول‌های کبدی بوجود می‌آید. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه، علامت و نشانه‌ای ندارد اما خستگی مداوم، درد در ناحیه شکم، مدفوع کم‌رنگ، ادرار تیره، کبودی، خارش بدن، تورم شکم و احساس گیجی از جمله علائم آن هستند. 

تاثیر کبد چرب در ریزش مو

یکی از تاثیرات منفی که کبد چرب بر سلامت بدن می‌گذارد، ریزش مو است. کبد چرب به شکل‌های مختلفی موجب ریزش مو می‌شود که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

اختلال در جذب مواد مغذی و تأثیر بر فولیکول‌های مو

کبد نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و همچنین جذب و ذخیره مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین، آهن و روی ایفا می‌کند. اختلال در جذب مواد مغذی و تأثیر بر فولیکول‌های مو یکی از تاثیرات کبد چرب بر ریزش مو است. کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند توانایی جذب و ذخیره این مواد مغذی را ندارند. کمبود آهن، روی، ویتامین ب و د موجب تضعیف مو، کاهش استحکام و در نهایت ریزش آن می‌شود.

اختلال در تعادل هورمونی و افزایش ریزش مو

کبد مسئولیت دفع سموم و تنظیم سطح بسیاری از هورمون‌های بدن را برعهده دارد. اختلال در تعادل هورمونی و افزایش ریزش مو یکی دیگر از تاثیرات کبد چرب بر ریزش مو است. کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند دچار اختلالات هورمونی می‌شوند. افزایش هورمون‌های مردانه و هم چنین مقاومت به انسولین که هر دو از تاثیرات کبد چرب است موجب ضعیف شدن مو و ریزش آن می‌شود.

التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو

یکی از آثار و نتایج کبد چرب و تجمع چربی در سلول‌های کبدی، التهاب مزمن است. این التهاب موجب تولید رادیکال‌های آزاد و آسیب دیدن فولیکول‌های مو می‌شود. استرس اکسیداتیو نیز از بازسازی طبیعی سلول‌های پوست و مو جلوگیری می‌کند و مرگ سلولی را افزایش می‌دهد. التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو به عنوان یکی از تاثیرات کبد چرب بر ریزش مو شناخته می شود. 

کاهش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به پوست سر

یکی دیگر از تاثیرات کبد چرب بر ریزش مو، کاهش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به پوست سر است. گردش خون سالم موجب تغذیه مناسب فولیکول‌های مو می‌شود. کبد حجم خون را تنظیم می‌کند و در تولید پروتئین‌هایی مانند آلبومین نیز سهیم است. کبد چرب فشار خون را کاهش می‌دهد و موجب تضعیف گردش خون می‌شود. کاهش جریان خون اکسیژن‌رسانی و تغذیه ریشه مو‌ها را با اختلال مواجه می‌کند و موجب شکنندگی و ریزش مو‌ها می‌شود.

تاثیر روانی کبد چرب و استرس ناشی از آن

خستگی مداوم و اضطراب از جمله تاثیرات روانی کبد چرب هستند که موجب افزایش سطح هورمون استرس در بدن می‌شوند. استرس شدید بر روی سلامت مو‌ها تأثیر می‌گذارد و موجب ریزش آن‌ها می‌شود.

چه عواملی باعث ایجاد کبد چرب می‌شود؟

کبد چرب معمولاً به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. چاقی و اضافه وزن یکی از مهم‌ترین دلایل کبد چرب است. بیماری‌های همچون مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ نیز ریسک ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهند. مصرف بیش از حد الکل، مصرف برخی دارو‌های خاص، کلسترول بالا، سندروم متابولیک، عدم تحرک کافی، سوء تغذیه، ژنتیک، تیروئید کم کار و رژیم غذایی ناسالم از دیگر دلایلی هستند که باعث ایجاد کبد چرب می‌شوند.

آیا کبد چرب باعث چرب شدن مو می‌شود؟

کبد چرب موجب برهم خوردن تعادل چربی در بدن می‌شود. کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند معمولاً پوست و موی چرب‌تری دارند. کبد چرب بر سوخت و ساز چربی‌ها در بدن اثر می‌گذارد و موجب تولید بیش از حد چربی پوست می‌شود که همین مسئله موجب تضعیف ریشه مو‌ها و چرب شدن و ریزش آن‌ها می‌شود.

بیماری کبد یک علامت رایج ریزش مو است … در بیماری‌هایی که عملکرد کبد را مختل می‌کنند، مانند تجمع چربی در کبد (MAFLD/NAFLD) که قبلاً تحت عنوان NAFLD شناخته می‌شد، توانایی جذب و متابولیسم مواد مغذی و مدیریت هورمون‌ها مختل می‌شود و این ممکن است بر رشد مو تأثیر بگذارد. (liverdisease)

روش‌های درمان و رفع کبد چرب

اگرچه بیماری کبد چرب یک بیماری رایج و خطرناک است اما می‌توان با استفاده از روش‌های درمانی مناسب از شر آن خلاص شد و از عوارض جدی آن در‌ امان بود. روش‌های رفع کبد چرب شامل موارد زیر می‌شوند:

۱.ورزش کردن و داشتن فعالیت روزانه

یکی از مهم‌ترین دلایل بروز بیماری کبد چرب، چاقی و اضافه وزن است که بیشتر به دلایل کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی مناسب رخ می‌دهد. ورزش کردن و فعالیت‌های بدنی روزانه و منظم موجب کاهش وزن و لاغری می‌شود و در درمان کبد چرب بسیار مؤثر است.

۲.رژیم غذایی سالم سرشار از مواد مغذی

رژیم غذایی ناسالم و نامناسب یکی از اصلی‌ترین دلایل بیماری کبد چرب است. کسانی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند باید یک رژیم غذایی سالم، مناسب و متعادل داشته باشند تا علاوه بر کاهش کالری دریافتی، مواد مغذی مورد نیاز بدن آن‌ها نیز تامین شود.

رژیم غذایی برای کبد چرب باید غنی از فیبر، پروتئین، ریزمغذی‌ها و هم چنین چربی‌های سالم باشد. افراد مبتلا به کبد چرب باید از مصرف غذا‌های فرآوری شده، قند، نمک و چربی پرهیز کنند. هم چنین مصرف سبزیجات برگ‌سبز، میوه‌های تازه، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب مانند ماهی را در رژیم غذایی برای کبد چرب بگنجانید.

۳.استفاده از روغن‌های طبیعی و گیاهی

یکی از راه‌های درمان کبد چرب، حذف چربی‌های مضر از رژیم غذایی است. البته روغن و چربی را به طور کامل نمی‌توان از رژیم غذایی حذف کرد زیرا روغن‌ها منبع غنی از اسید‌های چرب هستند که بدن به آن‌ها نیاز دارد.

برای درمان کبد چرب بهتر است از روغن‌های با چربی اشباع پایین و یا دارای چربی غیراشباع مانند روغن زیتون، روغن کنجد و روغن کانولا استفاده کنید. علاوه بر این مصرف روغن‌های مضر مانند روغن‌های هیدروژنه و روغن‌های با اسید‌های چرب اشباع بالا را به حداقل برسانید و یا کاملاً قطع کنید.

آنچه در مقاله تاثیر کبد چرب بر ریزش مو خواندید

کبد چرب یکی از بیماری‌های خطرناکی است که می‌تواند به قسمت‌های مختلف بدن از جمله پوست و مو آسیب بزند و موجب ریزش مو شود. کبد چرب به روش‌های مختلفی همچون اختلال در جذب مواد مغذی، بر هم زدن تعادل هورمون‌ها و کاهش جریان خون موجب ریزش مو می‌شود.

ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم، تغذیه سالم و مصرف روغن‌های طبیعی و گیاهی در درمان و رفع کبد چرب موثر هستند. اپلیکیشن هویج فیت با ارائه رژیم‌های غذایی سالم و متناسب با سبک زندگی شما، مسیر کاهش وزن و لاغری را برای شما هموار می‌کند و به درمان کبد چرب و سایر بیماری‌های مرتبط با چاقی کمک می‌کند.